Le coin à langer de bébé

coin à langer de bébé

Un des coins clés de la maison quand on est parents : le coin à langer pour bébé. Autant dire, sûrement un des premiers espaces que l’on réfléchit en détails, avant l’arrivée du nouveau né, car il se doit d’être à la fois pratique et joli (étant donné le nombre de fois où nous sommes amenés à nous y rendre pour changer et toiletter bébé, c’est mieux !).

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Du Hygge au Nesting : mes astuces spécial cocooning à la maison

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Désolée, sortir le samedi soir n’est plus à la mode. Bon OK OK. En ce moment, nous n’avons pas trop le choix malheureusement, nous sommes bien d’accord. Mais saviez-vous qu’en temps normal, hors confinement, ce principe de refuser des sorties et de préférer rester chez soi est un concept à part entière ? Focus sur le concept de Nesting et mes conseils pour un moment cocooning 100% détente.

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Le Massage Abhyanga

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Le mois dernier, j’ai testé le Massage Abhyanga (littéralement « massage à l’huile »). Il est arrivé à point nommé, quelques jours après une forte douleur au niveau du diaphragme. Je n’ai pas mis longtemps à découvrir qu’il s’agissait de l’endroit où se nichait notre « plexus solaire », autrement dit un des sept chakras (= les points du corps humain dans lesquels se concentrent l’énergie vitale).

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Sommeil : 3 astuces pour favoriser l’endormissement

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Le sommeil est indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Pourtant, nous sommes nombreux à rencontrer des difficultés pour s’endormir. Pour de multiples raisons, le cerveau continue de s’activer. Avec nos vies à 100 à l’heure, difficile de lâcher prise. Le temps passé devant nos écrans n’aidant en rien à mettre notre cerveau sur le mode pause. Et malgré la fatigue, il y a de ces soirées durant lesquelles les aiguilles ont beau tourner, le sommeil ne trouve pas sa place. Fatigue, baisse d’énergie, difficultés de concentration, surmenage, épuisement… L’insomnie peut avoir de lourdes conséquences sur nos journées et notre santé. Et oui, rien de plus important qu’une bonne nuit de sommeil ! Pourtant, compter les moutons ne suffit pas toujours.

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