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World Wellness Weekend // CONCOURS

Le week-end mondial du bien-être se déroulera le week-end du 22 et 23 septembre partout dans le monde. En France, c’est plusieurs centaines d’établissements qui proposeront, gratuitement ou à petit prix, des ateliers bien-être en tous genres : sophrologie, yoga, cours de cuisine diététique, conférences avec des professionnels du bien-être… Une belle occasion, en ce temps crucial de la rentrée, de remettre les points sur les I pour prendre soin de soi et savoir s’écouter.

World Wellness Weekend

Focus sur ma pratique du yoga, mon activité bien-être

Depuis près de deux mois, je me force à prendre du temps pour moi. Seule, au calme, chez moi ou à l’extérieur, pour me reposer, ne serait-ce que 10 minutes (ou 2 minutes ^^). En réalité, c’est quelque chose que j’ai plutôt du mal à faire. Je suis un peu comme ces souris mécaniques qu’on n’arrête plus une fois lancées ! Pourtant, j’ai bien conscience que se (re)poser est une façon très importante d’écouter son corps, ce qui constitue un élément primordial dans le maintien d’une bonne santé. Alors, j’apprends.

Pour ce faire, au lieu de faire une sieste (où je ne fais rien,  ce qui ne me correspond pas tellement), je préfère, pour me maintenir en forme et prendre du temps pour moi, lire ou faire du yoga. Depuis début juillet, je prends plaisir à faire des séances de yoga de 10 à 45 minutes, à la maison, au calme (seule Nova vient me rendre visite). Avec une appli mobile pour les flow (enchaînements de yoga) ou grâce à Pinterest qui me permet de m’inspirer au niveau des poses à effectuer, je ressors de ma séance ressourcée, dénouée et – littéralement – BIEN !

J’avais déjà testé des cours mais ces derniers ne me correspondaient pas (horaires, prof, type de yoga…). En pratiquer chez moi, à mon rythme, me convient pour le moment parfaitement. Et j’ai trouvé là le parfait compromis entre activité physique et ressourcement. Et ça fait un bien fou de trouver une activité qui nous correspond (même si ces derniers temps je suis plus en mode carton qu’en posture chien tête en bas).

World Wellness Weekend

Si vous ne connaissez pas encore le yoga, ou bien, souhaitez découvrir une activité qui vous permet de prendre soin de vous, la Journée Mondiale du Bien-Être pourra potentiellement vous permettre de découvrir de nouvelles pratiques à votre goût. Sophrologie, pilates, massages, cuisine saine, zumba… Il y en a pour tous les goûts ! Pour participer à ce grand week-end, rendez-vous sur le site du World Wellness Week-end pour découvrir tous les ateliers près de chez vous.

Grand concours bien-être en Bretagne : gagnez une nuit à l’hôtel Miramar La Cigale***** à Arzon (56)

Et le plus important arrive enfin : le CONCOURS ! ;-). Je suis vraiment ravie de vous permettre de remporter une nuit à l’hôtel thalasso Miramar La Cigale***** à Arzon, situé dans le Morbihan, du vendredi 21 septembre au samedi 22 septembre, jour des activités pour le World Wellness Weekend !

A gagner : 
– Une nuit dans l’hôtel Miramar La Cigale***** à Arzon (56) et petit déjeuner inclus (valeur environ 200 euros) le vendredi 21 septembre
– Accès aux ateliers le samedi 22 septembre

Conditions du concours :
-Être disponible les vendredi 21 et samedi 22 septembre pour un déplacement 100% bien-être à Arzon (56)
– De plus, laisser un commentaire en partageant quelle activité bien-être vous souhaiteriez découvrir lors de ce grand Week-end Mondial du Bien-être !
– Doublez vos chances de gagner en participant au même concours sur mon compte Instagram (un seul lot à gagner).

Fin du concours le lundi 10 septembre 23h59. Annonce des résultats ici + sur mon compte Instagram le mardi 11 septembre.

Bonne chance à tous et toutes ♡

Journée Mondiale du Bien-Être, Wellness, World Wellness Weekend

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