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comment bien dormir

Un mouton. Deux moutons. Trois moutons… Si compter ces petites bêtes à quatre pattes avait son utilité pour trouver le sommeil, ça se saurait. Comment bien dormir ? Le manque de sommeil se répercute directement sur notre état de santé. Alors, pour plonger illico dans les bras de Morphée, sans somnifères, je vous livre 5 astuces naturelles pour trouver le sommeil.

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livres pour les parents

Jusque là, je vous partageais mes coups de coeur livre par livre. A partir de maintenant, je vous propose de retrouver une sélection de livres lus et approuvés dans des articles classés par catégorie. Pour commencer, je vous propose donc de retrouver mes coups de coeur lecture concernant la parentalité. J’ai lu pas mal de livres pendant ma grossesse et suite à l’arrivée d’Izia. Tantôt instructifs, scientifiques, liés à l’éducation ou encore à la compréhension de bébé. J’ai trouvé la plupart de mes bouquins d’occasion (bon plan : je vous conseille le site Vinted pour acheter des livres d’occasion). 

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dimanche cocooning

Je lance un sondage dans la salle : si je vous demande quel est votre jour préféré, vous répondez quoi ? Dimanche ? Oui, ok, rien d’étonnant. Dimanche, c’est le jour où tout est permis : rester à la maison en piloupilou, manger à pas d’heure, rester des heures devant la TV voire même s’autoriser une petite sieste… Je dois avouer que mes dimanches ressemblent rarement à ça. Cependant, autant que possible, je profite de cette journée – lorsque nous ne sommes pas en vadrouille *rare* – pour profiter pleinement de ce temps libre, ralentir le rythme, penser un peu plus à moi. J’avais envie de vous présenter mes 7 astuces pour un dimanche cocooning aux petits oignons !

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Toutes les photos sont la propriété d'Elodie.
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