Smoothie FBK : fraises banane kiwi
Hello tout le monde,
On se retrouve aujourd’hui pour une recette de smoothie toute simple et gourmande. J’ai nommé : le smoothie FBK : fraises banane kiwi !
Hello tout le monde,
On se retrouve aujourd’hui pour une recette de smoothie toute simple et gourmande. J’ai nommé : le smoothie FBK : fraises banane kiwi !
Passion crumble ♡.
Aux pommes, fruits rouges, abricots, bananes… Le crumble peut s’adapter à tous les fruits de saison, qu’ils soient frais ou congelés. C’est une bonne façon de manger des fruits avec toute la gourmandise qui caractérise le crumble. Et oui, parce que la recette classique de pâte à crumble est composée de beurre, de farine et de sucre. Pas très light tout ça… Alors, je vous propose ma version healthy. Comment j’ai fais ? J’ai tout simplement revisiter la pâte à crumble. Pour limiter l’apport calorique, j’ai choisi de mélanger de la noix de coco râpée, des graines de tournesol, des graines de chia et du lait végétal. Il n’en faut pas plus pour obtenir une texture croquante et très savoureuse. Pour les fruits, j’ai coupé des pommes et des bananes en dés, et j’ai également ajouté des fruits rouges congelés. Avec une pincée de cannelle, c’est vraiment super bon ! Bien entendu, cette recette peut s’adapter avec (presque) tous les fruits que vous aurez sous la main.
Les températures remontent, on prendrait bien une petite soupe…! C’est la saison des fraises ! C’est le fruit de l’été par excellence. Personnellement, depuis que la saison a commencé, j’en profite bien. J’adore ça ! Ce fruit comble sainement les petites envies sucrées. Et pour agrémenter un dessert, elles sont idéales. Mélangées à un yaourt nature, servies avec un gâteau au chocolat, disposées sur un fond de tarte… Beaucoup n’y résiste pas ! Et vous, faites-vous partie de ces « fraises addict » ?
Et si on faisait le plein de vitamines ? La soupe de kiwis acidulée, inspirée de celle de ma belle-maman, sera parfaite pour terminer un repas en toute légèreté. Réveil de vos papilles assuré !